Frisch & Lecker für jeden Tag

High Protein Gerichte ohne Kohlenhydrate

Entdecken Sie köstliche und nahrhafte Gerichte, die reich an Proteinen sind und gleichzeitig kohlenhydratarm bleiben. Ideal für eine gesunde Ernährung ohne Verzicht!

High Protein Gerichte für Alltag

Entdecken Sie köstliche und nahrhafte Rezepte, die Ihren Proteinbedarf decken und gleichzeitig einfach zuzubereiten sind.

Protein Bällchen mit Haselnussmus

Protein Bällchen mit Haselnussmus sind der perfekte Snack für Sportler und alle, die sich gesund ernähren möchten. Sie sind einfach zuzubereiten und voller nahrhafter Zutaten.

Protein Bällchen mit Dinkel

Protein Bällchen mit Dinkel sind eine gesunde und schmackhafte Snack-Option, die sich perfekt für unterwegs eignet.

Vegane Erbsensuppe

Genießen Sie eine köstliche und nahrhafte vegane Erbsensuppe, die schnell zubereitet ist und voller Geschmack steckt.

Zucchini-Tomaten-Reis

Zucchini-Tomaten-Reis ist ein köstliches und gesundes Gericht, das sich perfekt als Beilage oder Hauptgericht eignet. Die Kombination aus frischem Gemüse und aromatischen Gewürzen macht es zu einer leckeren Wahl.

Cranberry-Hafer-Cookies – vegan & ohne Zucker

Garnelen-Avocado-Bowls mit Mango-Salsa und Limetten-Chili-Sauce

Genießen Sie mit diesem Rezept für Garnelen-Avocado-Bowls eine erfrischende und köstliche Kombination aus Aromen und Texturen. Saftige Garnelen werden mit einer pikanten Limetten-Chili-Sauce serviert, während cremige Avocado und frische Mango-Salsa das Gericht perfekt abrunden. Diese Bowls sind nicht nur nahrhaft, sondern auch ideal für festliche Anlässe und erinnern an sonnige Tage am Strand. Perfekt für ein leichtes Weihnachtsessen oder als gesundes Mittagessen!

Mascarpone-Toast mit Zitrone, Pilzen, Bohnen und Kräutern

Entdecken Sie die köstliche Kombination aus cremigem Mascarpone und frischen Aromen in diesem himmlischen Rezept für Mascarpone-Toast. Die frische Zitrone verleiht den sautierten Pilzen und Bohnen eine spritzige Note, während die Kräuter für das gewisse Etwas sorgen. Ideal als leichtes Mittagessen oder herzhaftes Frühstück, bringt dieses Gericht italienische Eleganz auf Ihren Tisch und begeistert alle, die aromatische und gesunde Speisen lieben.